No Gi
Foczo engedélyével gurulás.
Kategória: BJJ | Nincs hozzászólás
Lányok 3. napja:
Tű/Hernyó, Rugó, Felugrás.
3 kör.
Húzódzkodás x6
Felhúzás x6
Fenék nagyx 20 + kicsi x 20
6 kör.
Kategória: Edzés | Nincs hozzászólás